Online Coaching für Frauen ab 40
Verstehe deinen Körper. Stärke deinen Stoffwechsel. Finde zurück zu mehr Energie und Wohlbefinden.
FÜR DICH
Ist mein Coaching das
Richtige für dich?
Viele Frauen merken ab 40, dass das, was früher funktioniert hat, plötzlich nicht mehr reicht. Stoffwechsel, Hormone, Muskelmasse und Regeneration verändern sich – und damit auch das, was dein Körper braucht.
Energie & Stoffwechsel
Du fühlst dich häufiger erschöpft oder dein Körper reagiert anders auf Ernährung als früher.
Wechseljahre & Wohlbefinden
Hormonelle Veränderungen beeinflussen Schlaf, Körpergefühl, Energie oder Regeneration.
Kraft, Bewegung & Alltag
Du möchtest dich wieder stärker, beweglicher und belastbarer fühlen – mit Lösungen, die wirklich in dein Leben passen
So arbeiten wir zusammen
Die BR FIVE Methode bildet die Grundlage meiner Begleitung. Dabei betrachten wir deinen Körper nicht in Einzelteilen, sondern verbinden Ernährung, Stoffwechsel, Entzündungsbalance, Bewegung und Regeneration.
1. Verstehen
Wir schauen gemeinsam auf deine aktuelle Situation, deine Beschwerden und deine Ziele - und darauf, was dein Körper gerade braucht.
2. Individuell verändern
Aus den fünf Bereichender BR FIVE Methode entwickeln wir konkrete Schritte, die zu deinem Körper und deinem Alltag passen.
3. Nachhaltig umsetzen
Du bekommst klare, alltagstaugliche Schritte und persönliche Begleitung, damit Veränderung nicht nur kurzfristig funktioniert.
Meine Coaching Pakete
Wähle die Begleitung, die zu dir, deinem Körper und deinem Alltag passt.
INTENSIV
3 Monate individuelle Begleitung
Ernährung - Stoffwechsel -Bewegung, persönliche Anpassungen
897€ gesamt
NACHHALTIG
6 Monate intensive Begleitung
langfristig verändern & stabilisieren
persönliche Anpassungen
1.597€ gesamt