Deine digitalen Begleiter
Für mehr Gesundheit. Für mehr Energie. Für dein Leben.
Entdecke meine E-Books, digitalen Angebote und Musik für mehr Wohlbefinden – unterwegs und zuhause. Praktisches Wissen, Inspiration und alltagstaugliche Impulse, die dich auf deinem persönlichen Weg begleiten.
Meine digitalen Angebote
Lower Carb
E-book
20 proteinreiche Lower-Carb Rezepte für Frauen in den Wechseljahren - entzündungsarm, histaminbewusst, lecker und alltagstauglich
Einführungspreis 9,90€ statt später 14,90€
Gesund essen auf Reisen
E-book
Der praktische Reiseguide für Frauen in den Wechseljahren- Lower carb, entzündungsarm, histaminbewusst und alltagstauglich. Für mehr Energie und Wohlbefinden unterwegs und zuhause
Einführungspreis 14,90€ statt später 17,90€
Endlich wieder WOHLFÜHLEN in deinem Körper
Digitaler Minikurs
30-TAGE STOFFWECHSEL-RESET
Endlich wieder wohlfühlen in deinem Körper
Du ernährst dich eigentlich gesund – und trotzdem fühlst du dich müde, hast Heißhunger oder das Gefühl, dass dein Körper in den Wechseljahren plötzlich anders reagiert?
In meinem 30-Tage Stoffwechsel-Reset zeige ich dir verständlich und alltagstauglich, welche Stellschrauben jetzt wichtig sind.
In 9 kompakten Videos erfährst du unter anderem, wie du deine Ernährung proteinreicher gestaltest, deinen Blutzucker stabiler hältst, Lower Carb sinnvoll einsetzt, entzündungsarm und histaminbewusst isst und mit Bewegung, Krafttraining, Schlaf und Regeneration deinen Stoffwechsel unterstützt.
DU BEKOMMST:
✓ 9 kompakte Video-Lektionen
✓ einen klaren 30-Tage-Fahrplan für deinen Alltag
✓ praktische Ernährungstipps für Frauen in den Wechseljahren
✓ 20 proteinreiche Lower-Carb-Rezepte
✓ E-Book „Gesund essen auf Reisen“
✓ das Tellerprinzip
✓ eine praktische Einkaufsliste
Keine komplizierte Diät und keine starren Regeln. Du lernst, deinen Körper besser zu verstehen und Schritt für Schritt Gewohnheiten aufzubauen, die zu deinem Alltag passen.
EINFÜHRUNGSPREIS: 39,90 € statt 59,90 €
Einmal kaufen – direkt starten – in deinem eigenen Tempo umsetzen.
JETZT 30-TAGE STOFFWECHSEL-RESET STARTEN
Coaching& Begleitung
für Frauen 40+
Du möchtest deinen Stoffwechsel unterstützen, dich wieder wohler in deinem Körper fühlen und nachhaltige Veränderungen erreichen?
In meinem individuellen Coaching verbinde ich Ernährung, Bewegung, Mindset und Stressregulation – ganzheitlich, alltagstauglich und auf dich persönlich abgestimmt.
Gemeinsam finden wir die Stellschrauben, die für dich wirklich zählen.
Soul of Nature
by Beate Roese
Musik, die dich begleitet. Für deine Auszeit, Entspannung, Bewegung und besondere Momente im Alltag
Entdecke meine Musikprojekte unter Soul of Nature by Beate Roese und höre meine Songsauf Spotify und weiteren Streamingplattformen.
Dein Körper ist dein Zuhause.
Mehr Energie. Mehr Kraft. Mehr Leichtigkeit.
Gemeinsam finden wir heraus, was dein Körper wirklich braucht.
