Mein Interesse an Gesundheit ist nicht nur beruflich entstanden – es begleitet mich schon einen großen Teil meines Lebens.

Ich selbst kenne unterschiedliche Körperphasen, zahlreiche Ernährungsansätze und das Gefühl, dass eine Lösung, die einmal funktioniert hat, irgendwann nicht mehr zum eigenen Körper passt. Schon früh begann ich deshalb, mich intensiv mit Ernährung, Stoffwechsel und ganzheitlicher Gesundheit auseinanderzusetzen.

Auch persönliche gesundheitliche Erfahrungen haben meinen Blick geprägt. Bereits mit 18 Jahren hatte ich nach der Einnahme einer für mich ungeeigneten Pille eine Thrombose. Diese Erfahrung hat mir früh gezeigt, wie wichtig es ist, den eigenen Körper ernst zu nehmen, Zusammenhänge zu hinterfragen und genauer hinzusehen.

Auch beruflich begleitet mich die ganzheitliche Gesundheit schon viele Jahre. Durch meine langjährige Tätigkeit im Bereich komplementärer Gesundheitsansätze konnte ich unterschiedliche Sichtweisen kennenlernen und wertvolle Erfahrungen sammeln. Dabei wurde für mich immer deutlicher: Der Körper lässt sich nicht sinnvoll in einzelne Bereiche aufteilen – Ernährung, Stoffwechsel, Bewegung, Regeneration und Lebensweise beeinflussen sich gegenseitig.

Heute erlebe ich besonders bei Frauen ab 40 immer wieder, wie schnell Beschwerden mit dem Alter oder den Wechseljahren erklärt werden. Doch nicht alles muss einfach hingenommen werden. Oft lohnt es sich, genauer hinzusehen und zu verstehen, was der eigene Körper gerade braucht.

Als Heilpraktikerin verbinde ich mein Fachwissen mit meiner langjährigen Erfahrung und einem ganzheitlichen Blick auf Gesundheit.
Dabei geht es für mich nicht darum, einzelne Symptome isoliert zu betrachten. Ich möchte verstehen, was im Körper zusammenspielt und wo Belastungen entstehen können – bei Ernährung und Stoffwechsel ebenso wie bei Bewegung, Schlaf, Regeneration und individuellen Belastungen.

Aus genau diesem Ansatz ist meine BR FIVE Methode entstanden.

Fünf Bausteine, die zusammengehören:

ENERGIE • STOFFWECHSEL • STÄRKE • ERHOLUNG • ENTLASTUNG

Denn häufig gibt es nicht den einen Auslöser und nicht die eine Lösung.

Mein Ziel ist nicht, dir vorzuschreiben, wie du leben sollst. Ich möchte dir helfen, deinen Körper besser zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und herauszufinden, was für dich und deinen Alltag wirklich funktioniert.